Jsou spojovány s různými zdravotními problémy včetně zvýšení viscerálního tuku. Vyhýbejte se potravinám s trans-tuky a přečtěte si etikety, abyste se ujistili, že vaše potraviny obsahují zdravé tuky, jako jsou omega-3 mastné kyseliny. \n# 5. Energetické a slazené nápoje Nejenže mají vysoký obsah cukru, ale také často obsahují další chemikálie, které mohou narušit váš metabolismus. Voda by měla být vaším hlavním zdrojem hydratace. Pokud vám chybí chuť, zkuste si vodu ochutit čerstvým ovocem nebo bylinkami. Kromě vyloučení těchto potravin z vašeho jídelníčku je důležité dodržovat vyváženou stravu, pravidelně se hýbat a dbát na dostatečný odpočinek.
Kam dál?
- Vědci tvrdí, že kvůli tomuto léku do roku 2040 zemřou miliony lidí! Vyhněte se mu obloukem.
- Cizí žena zachránila na dálnici pejska, kterého tam někdo vyhodil s těžkým řetězem na krku… Velmi děkujeme za jeho záchranu!
- 8 TOP ověřených domácích zábalů při různých chorobách! Tvaroh snižuje horečku, zázvor vytáhne hlen, křen uleví plicím…
- Jak se zbavit ucpaného nosu za pouhých 15 minut.
