Pokud trpíte křečemi v nohou, měli byste:
Kráčejte co nejpomaleji, zlepšete průtok krve masírováním a krouživými pohyby na natažených nohou a kotnících. Umístěte prsty natažené nahoru a ke kolenům, poté zatáhněte nohy a natáhněte je.
Nezapomeňte se o příspěvek podělit i se svými přáteli.
