Stručně řečeno, vylučte potraviny, které vzbuzují chuť k jídlu a vedou k nekontrolovatelnému chování. Nakonec mějte na paměti, že strategie hubnutí, které vám nejlépe vyhovují, se mohou měnit. Pokud například dieta, která v minulosti fungovala, již nefunguje, měli byste vyzkoušet cvičení nebo jinou dietu.
Kam dál?
- Nejrychlejší očista těla za 24 hodin: Podrobný plán co třeba jíst hodinu po hodině – vstanete jako znovuzrození !
- Tento cvik, který je lepší než 100 sklapovaček: 5 minut denně a za měsíc máte ploché bříško !
- Během karantény jsem zhubla 17kg! Stačilo jen mírně cvičit a pít tohle kouzelné kafe!
- Odborník na výživu prozradil recept na TURBO spalující snídani, která odstraňuje břišní tuk