Ryby stále potřebujeme
Bohužel mořské ryby lněný olej nahradit nemůže. Dokonce ani ryby z chovu nejsou vhodnou alternativou. Mořské ryby obsahují omega-3-mastných kyselin totiž mnohonásobně víc. Nejvíce zdraví podpoříte, když si mořskou rybu dáte dvakrát týdně. Vybírat můžete především z tučných ryb jako je sleď, losos, sardel nebo makrela.
Kam dál?
- Na tohoto brouka si dávejte velký pozor! Pohybuje se v okolí měst. Nejjedovatější brouk…
- Trápí vás afty? Známe skvělé triky, díky kterým s nimi zatočíte.
- Když kvete šeřík, vždy natrhat pár hrstí těchto květů a zalít obyčejným olejem: Je to poklad do každé rodiny !
- Budíte se v noci ve stejnou dobu? Zjistěte, co vám chybí v emoční, fyzické a vztahové rovině
