Již několik bezesných nocí může způsobit, že začnete jíst více Vysokokalorické jídla a častěji, čili přibíráte na váze. Zvyšuje se také krevní tlak, záněty, hladina stresových hormonů, krevní cukr i inzulín, což vede k riziku kardiovaskulárních chorob, diabetu a onemocnění štítné žlázy.
Článek pokračuje na další straně
Co říká hodina, v níž se budíte, o vašem těle
Pravidelné buzení se v jistém čase může znamenat, že váš konkrétní orgán vysílá signál o tom, že s ním něco není v pořádku.
