Před použitím specializované stravy pro zlepšení růstu prsů třeba pochopit, že žádné klinické studie ještě nedochází dlouhodobou bezpečnost estrogenové stravy. Rozhodně se poraďte s gynekologem před zahájením estrogenové diety, pokud máte v rodinné anamnéze rakovinu prsu.
1. Sója
Sója je vynikajícím zdrojem izoflavonů. Tyto fytoestrogeny, které zahrnují i mnohé populární léky při menopauze, zdánlivě ovlivňují hladiny estrogenů v lidském těle. Vynikající jídlo, které je zdrojem sóji je tofu, tempeh, sójové mléko, sójové lupínky.
