Konzumace jednoho kiwi denně pokrývá přibližně doporučenou denní dávku vitamínu C (100 g kiwi obsahuje cca 70 mg vitaminu C).
Kiwi obsahuje také velké množství draslíku, vápníku a hořčíku. Kiwi podporuje látkovou výměnu, zpevňuje cévy a žíly, posiluje imunitní systém a zlepšuje vidění.
Článek pokračuje na další straně