Kromě uvedených faktů je červená řepa bohatá na vitamíny C a E , obsahuje železo , hořčík , zinek a draslík . Pro vysoký obsah kyseliny listové je červená řepa vynikající pro těhotné ženy – její složení má příznivý vliv na bezchybný vývoj plodu.
Česnek a červená řepa
Pokud si chcete tuto kombinaci a její zdravotní účinky dopřát denně, stačí dát si několik lžic této směsi denně. Můj dědeček vždy doporučoval 1-2 stroužky utřeného česneku na 1 syrovou nastrouhanou červenou řepu. Kromě svěží chuti tato kombinace ukrývá obrovské množství zdravotních výhod.
Článek pokračuje na další straně
Připravte si z červené řepy a česneku super chutný a léčivý salát
potřebujeme:
600 g surové řepy
4-5 stroužky česneku
80 g rostlinného oleje
Na marinádu:
3 polévkové lžíce octa
