V případě, že vás krk bolí na pravé straně, proveďte totéž, akorát obráceně.
Článek pokračuje na další straně
cvik č.2
Druhý způsob je ten, že pokud máte bolest znovu na levé straně, tak hlavu mírně předkloníte dopředu a otočíte vpravo pod 45 stupňovým úhlem.
Pravou rukou si obchytíte hlavu a táhnete dolů. Vydržte takto 15 až 20 sekund. Potom zatáhněte ještě silnější.
