Pokud často trpíte ztuhlým krkem nebo svalovými křečemi, víte, jak nepříjemné to může být a jak to dokáže znemožňovat mnohé každodenní aktivity.
Představíme vám jedno video, které ukazuje způsob jak vyřešit tento problém. Je v něm pár velmi jednoduchých protahovacích cviků, které odblokují krční páteř, uvolní
ztuhlé svaly, odstraní bolest a znovu obnoví ohebnost krku.
Nejlepší na nich je to, že požadovaný výsledek dosáhnou již za 90 sekund.
Video je v angličtině, ale mělo by být dostatečně názorné. Pro jistotu ale pod videem jsme pro vás připravili i slovní popis uvedených cviků v češtině.
