1 jablko
Postup:
Odšťavněte nebo rozmixujte všechny 3 složky a nápoj nechte odstát hodinu, aby se uvolnily všechny důležité živiny. Poté vypijte. Pijte každý den místo jednoho jídla, nejlépe místo večeře.
Tento nápoj je ideální i pro lidi, kteří dodržují přerušovaný půst. Poslední studie prokázaly enormní přínos pro zdraví přerušovaného půstu, protože během přestávek v jídle, když přestaneme tělu dodávat glukózu, sáhne po tukových rezervách.
