Cvičením si trénujete i výdrž: Cvik opakujte každou nohou a nezapomínejte dýchat. Pointou cviku je setrvání v postoji na jedné noze, tím se trénuje výdrž. Tímto cvikem zadek i břicho. Tato poloha dokáže dodat vašemu cvičení efektivitu. Tak vzhůru do cvičení!