Chyba č. 2: Dlouhodobé vystavování modrému světlu
Světlo obrazovky potlačuje melatonin, což je hormon, který reguluje váš spánkový cyklus, což je další důvod, proč by váš mobilní telefon neměl být při vašem spánku blízko vás. Modré světlo také způsobuje bolesti hlavy, problémy s očima a zrakem.
